GRAPPLING.BJJ
⌕HR
☰

Prilagodi prikaz

Veličina teksta

Tema


Uvjeti korištenja
TEHNIKE / Bacanja

Koshi Guruma

Stojeći položaj → Gornja pozicija · No-Gi

No-Gi izvedba s ulaskom desnom nogom, prikazana u šest ilustriranih koraka.

Pregled tehnike

A (crni) izvodi bacanje, a B (sivi) je partner na kojem se tehnika prikazuje. Lijevo i desno označavaju anatomske strane svakog borca. U ovoj No-Gi izvedbi A desnom rukom obuhvaća vrat B, a lijevom kontrolira njegovu desnu nadlakticu iznad lakta. Ulazak započinje desnom nogom; lijeva se pridružuje pri dovršetku okreta. Spuštanjem i postavljanjem kuka A preuzima težinu B točno iznad njegova težišta te pretklonom i rotacijom dovršava bacanje, ostajući na nogama.

Između kadrova 05 i 06 odvijaju se rotacija i spuštanje prema podlozi. Ta je faza opisana u šestom koraku, ali nema zasebnu ilustraciju.

Opisi prate ilustriranu sekvencu ovog projekta i nisu transkript videa.

Video nije dostupan? Otvori YouTube

Sigurnost na prvom mjestu

Pročitaj odricanje od odgovornosti →