GRAPPLING.BJJ
⌕HR
☰

Prilagodi prikaz

Veličina teksta

Tema

Uvjeti korištenja
BIBLIOTEKA POKRETA

Katalog tehnika

Poveži pozicije. Razumij principe. Vrati se detaljima.

Poništi

7 tehnika

◇ Napadi
Napadi(Gi / No-Gi)

Kimura

Bočna kontrola → Bočna kontrola
↗ Prolasci garda
Prolasci garda(Gi / No-Gi)

Knee Cut Pass

Polugard → Bočna kontrola
◇ Napadi
Napadi(Gi / No-Gi)

Trokut

Zatvoreni gard → Zatvoreni gard
⇣ Bacanja
Bacanja(Gi / No-Gi)

Double Leg

Stojeći položaj → Gornja pozicija
⬡ Obrane
Obrane(Gi / No-Gi)

Izlaz iz bočne kontrole

Bočna kontrola → Gard
↝ Zagrijavanje
Zagrijavanje(Gi / No-Gi)

Mobilnost prije treninga

Stojeći položaj → Stojeći položaj
Bacanja(No-Gi)

Koshi Guruma

Stojeći položaj → Gornja pozicija