GRAPPLING.BJJ
⌕HR
☰

Prilagodi prikaz

Veličina teksta

Tema


Uvjeti korištenja
TEHNIKE / Bacanja

O-soto-gari

Stojeći položaj → Gornja pozicija · No-Gi

No-Gi izvedba s desnim prikorakom i košenjem lijevom nogom, prikazana u pet ilustriranih koraka. Četvrti kadar je radni.

Pregled tehnike

A (crni) izvodi bacanje, a B (sivi) je partner na kojem se tehnika prikazuje. Lijevo i desno označavaju anatomske strane pojedinog borca. Opisi prate ilustriranu projektnu sekvencu i nisu transkript videa.

Iz stojećeg položaja A uspostavlja kontrolu vrata i nadlaktice B, zatim desnom nogom prikorakne izvana uz lijevu nogu B. Oslanjajući se na desnu nogu, lijevu uvodi iza lijeve noge B i započinje košenje, dok rukama usmjerava gornji dio tijela. Završna ilustracija prikazuje B na desnom boku, uz zadržanu kontrolu glave i nadlaktice.

Video nije dostupan? Otvori YouTube

Sigurnost na prvom mjestu

Pročitaj odricanje od odgovornosti →